Category Archives: Herbalife

Goede voornemens?

Goede voornemens Zodra het nieuwe jaar begint hebben we ze weer massaal…….goede voornemens….. Stoppen met roken, gezonder leven, dingen anders aanpakken of afvallen…. We “hopen” dan dat het dit jaar gaat lukken allemaal…..we gaan ons best doen. 1 ding hebben al deze voornemens met elkaar gemeen…. Het zijn dromen welke we hopen dat ze uit gaan komen. En die dromen dat is waar ik het over wil hebben….. Zoals jullie weten, ik vecht al jaren (een jaar of 30 ongeveer) tegen mijn overgewicht, en ieder jaar deed ik het weer…. Een goed voornemen hebben om af te vallen.…. maar er waren er inmiddels al zoveel mislukt….en dan toch maar WEER een nieuwe poging wagen. En van al die pogingen werd ik nogal moedeloos, ik had geen vertrouwen meer in mijn kunnen om het te laten slagen….. mijn “state of mind” beïnvloedde eigenlijk al de uitkomst…. Mislukking nummer zoveel, voordat ik zelfs al was begonnen. Wat ik echter niet...
Lees meer Geen berichten share

Respect!

RESPECT Gister was een dag welke ik niet snel zal vergeten. Ik ben om 9.30 met 2 klanten gaan wandelen op Kwintelooijen, 1 klant gebruikt al langer Herbalife met haar sport ik wekelijks meerdere malen en 1 klant is een week of 8 onder mijn begeleiding aan het afslanken zonder Herbalife. Met name met die laatste ben ik regelmatig aan het wandelen om haar te helpen en te motiveren wat meer te bewegen. We begonnen met een klein stukje lopen (600m) dan even zitten en dan weer 600m naar het volgende bankje. De week daarop gingen we eerst 600m en daarna 1200m en weer 600m. Deze week begonnen we met 1200m en toen 600m tot we bij de grote trap op kwintelooijen aankwamen. We zijn de halve trap opgeklommen, ieder in ons eigen tempo, de 1 met een korte adempauze onderweg en de ander liep in 1x door..... En daar heb ik dus RESPECT voor.... de...
Lees meer Geen berichten share

Herbalife – Week 26

LogoColorTextRight

Dit is alweer mijn laatste blog.... de 26 weken zijn zo enorm snel gegaan en wat een verschil hebben ze gemaakt in mijn leven!

 

De eindstand qua meting is:

  • Gewicht: - 21,4 kilo waarvan 18,5 kilo vet (dat zijn 74 pakjes boter)
  • Borstomvang: - 9cm
  • Tailleomvang: -17cm
  • Heupomvang: - 20cm
  • Bovenbeenomvang: - 7cm
  • Mijn vetpercentage is 5,8% verminderd.
  • Mijn BMI is 6,6 punten gedaald.
  • Mijn visceraalvet is 4 punten verminderd.
  • Mijn spiermassa is 2,6% gegroeid.

1

2 3

Maar wat ik persoonlijk nog de grootste verandering vind is dat ik me energiek en fit voel! Ik beweeg makkelijker, heb hier ook veel energie voor,...

Lees meer Geen berichten share